Meskipun kini makan di restoran diperbolehkan, penderita diabetes perlu mencari tahu restoran, membawa alat makan sendiri,...
Saat pecahnya pandemi Covid-19 pada awal 2020, para peneliti menganjurkan kita untuk tetap benar-benar di rumah. Banyak kegiatan luar ruangan yang dilarang karena, saat itu, belum banyak yang bisa diketahui dari virus baru satu ini.
Setelah beberapa bulan lamanya, pastilah kita rindu beraktivitas di luar ruangan, termasuk makan di restoran favorit. Kini, beberapa daerah mulai membolehkan masyarakat makan di restoran. Hal ini terjadi karena penelitian yang terus berkembang menemukan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko penularan virus Corona saat makan di tempat.
Nah, meskipun sudah diperbolehkan, tetap ada langkah yang perlu Sahabat Sehat lakukan agar makan di tempat di saat new normal ini tetap aman. Yuk, simak tips berikut ini!
Pilih restoran yang menjalankan protokol kesehatan
Sebelum pergi ke tempat makan, cari tahu lebih dulu apakah pelaku usaha tersebut menerapkan protokol kesehatan pencegahan Covid-19. Protokol tersebut antara lain:
Dan satu lagi yang tak kalah pentingnya, Sahabat Sehat, yakni pilihlah restoran yang menyajikan makanan sehat untuk penderita diabetes, agar membuat keputusan Anda untuk keluar rumah menjadi sepadan, memberikan kebaikan bagi kesehatan Anda.
Pastikan kondisi Anda sehat
Tak seperti sebelum pandemi, Anda mungkin akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk memutuskan pergi keluar dan memilih restoran yang tepat. Nah, saat hari-H, pastikan lagi kesehatan Anda dan keluarga atau pasangan yang Anda ajak. Ini penting untuk menjaga diri Anda dan keluarga, juga pengunjung lain.
Jika merasa tidak enak badan, batuk, dan/atau pilek, sebaiknya jadwalkan ulang rencana makan di restoran saat new normal seperti ini. Tenang saja, restoran favorit Anda kemungkinan besar tidak akan tutup hingga Anda terasa baikan. Pilihan lainnya, Anda tetap menikmati menu restoran tersebut dengan layanan pesan antar.
Utamakan makan di ruang terbuka
Secara keseluruhan, makan di restoran bagian ruang terbuka lebih aman daripada di bagian dalam. Penelitian menunjukkan bahwa virus Corona menyebar lebih mudah di ruang tertutup. Ventilasi alami di ruang terbuka bisa mengurangi risiko penularan melalui udara.
Namun, makan di bagian luar restoran tak serta-merta 100% aman. Anda harus tetap menjaga jarak dengan pengunjung lain, dan memperhatikan poin paling pertama di atas.
Bawa alat makan sendiri
Sejumlah pihak menganjurkan pemilik bisnis restoran menggunakan alat-alat yang sekali pakai. Namun, kenyataannya, belum semua tempat makan menerapkan prosedur tersebut.
Jadi, untuk berjaga-jaga dan lebih aman sehingga bisa makan dengan tenang, bawalah alat makan sendiri, termasuk sendok, garpu, dan sumpit; bahkan wadah makan jika itu diperlukan.
Gunakan masker
Selalu gunakan masker selama di area restoran. Biasanya, sebelum makan, pelayan akan menghampiri meja dan mencatat pesanan Anda. Meskipun mereka telah menggunakan masker, Anda juga tetap harus pakai masker Anda.
Saat makan, tentu saja Anda boleh melepasnya. Simpan masker Anda di tempat yang steril. Anda bisa melapisinya dengan tisu bersih, lalu simpan di dalam tas. Meletakkannya sembarangan bisa mengotori masker Anda dan permukaan benda.
Setelah selesai makan, segera gunakan kembali masker Anda.
Selalu jaga jarak dengan pelayan dan pengunjung lain
Idealnya, pihak restoran telah membatasi dan mengatur tempat duduk pengunjung agar tetap berjarak minimal 1,5 meter. Selain di tempat duduk, Anda juga harus meningkatkan kesadaran untuk tetap berjarak dengan pengunjung lain saat mengantre dan saat berjalan di area restoran.
Utamakan bayar nontunai
Membayar dengan uang tunai adalah pilihan terakhir. Menggunakan kartu debit atau kredit pun sebaiknya dihindari mengingat Anda akan perlu menekan tombol mesin EDC. Idealnya, pihak restoran juga membersihkan mesin EDC setiap sebelum dan setelah digunakan.
Sebaiknya, jadikan dompet digital menjadi pilihan utama Anda saat membayar makanan. Penggunaan dompet digital sudah menjamur di berbagai tempat jual-beli, termasuk restoran. Apalagi, biasanya penggunaan dompet digital tersedia potongan harga.
Segera mandi saat tiba di rumah
Anda mungkin merasa telah menjaga diri sebaik mungkin saat berada di luar rumah, tapi Anda juga mungkin tak sadar telah menyentuh permukaan benda yang terkontaminasi. Jadi, segeralah mandi dan ganti baju begitu sampai di rumah agar tak ada perpindahan virus, bakteri, atau kuman dari luar ke benda-benda di dalam rumah Anda.
Meskipun telah ditemukan sejumlah protokol kesehatan untuk bisa makan di restoran saat new normal, sebaiknya kembali lagi ke poin awal: apakah Anda sangat perlu untuk makan di tempat? Jika Anda masih merasa ragu dan khawatir, sebaiknya tetaplah di rumah dan nikmati menu dari restoran favorit Anda dengan layanan pesan antar. Selain itu masih menjadi pilihan aman, makan di rumah juga tak serepot makan di restoran saat keadaan new normal seperti ini.
Sumber:
